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标题: 女性多吃枣可补血养颜延缓衰老 [打印本页]

作者: 博闻 时间: 2011-8-21 12:40
标题: 女性多吃枣可补血养颜延缓衰老
俗话常说，“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”。枣对女性来说，不仅仅是补血养颜的佳品，更是延缓衰老的灵丹妙药。

　　美容嫩肤，减缓色斑形成。红枣中所含的维生素C，能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生：红枣50克、粳米100克煮粥，早晚温热食服。

　　养肝护肝：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣、花生、冰糖各30—50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤服用。

　　补血益气。红枣有补中益气，养血安神之功效。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。

　　治疗失眠。晚饭后用红枣加水煎汁，临睡前喝，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，每次服15毫升，每日2次，连续服完，防治失眠。

作者: 秋叶hxx 时间: 2011-8-21 19:08
要使皮肤好，粥里加红枣

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作者: 九天揽明月 时间: 2011-8-21 21:11
假定我是男性的话

，吃红枣是不是更延缓衰老

，是不是皮肤比女性还好

作者: 九天揽明月 时间: 2011-8-21 21:13
支持版主，请发更多养生的帖子

作者: 05-云栖竹径 时间: 2011-8-21 21:45
谢谢，慢慢实践

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