中科大家长论坛

标题: 骨刺与骑车 [打印本页]

作者: 西北小草 时间: 2011-9-17 22:10
标题: 骨刺与骑车
本帖最后由西北小草于 2011-9-18 07:47 编辑

按照现代医学的观点，每一个中年人都有骨刺，就看你的骨刺长在什么位置了，长对地方了不影响你的生活，要是长错地方了，那你就要受苦了。我想每一个中科大的家长都到中年了吧，除非是早婚，还年轻，离骨刺比较远。
说到骨刺，我想每一个有骨刺的人都会感会到痛苦，而且没有什么良药可治，随着年龄的增长，骨刺的影响越发严重，特别是膝关节上的骨刺，让你上下楼都感困难。用什么方法解除这种痛苦呢？说了你也可能不信，可是我就是用这个方法见效的。
话说2010年3月我感到下上楼时膝盖不舒服，有点咯的慌，去医院检查，结果是骨刺，而且在膝关节的正面，到了四月下楼时有点痛苦，无药可治。一个偶然的机会，一群骑车的驴友告诉我骑车可以缓解骨刺，我听了不信，可是也没有别的方法，就推着家里的普通自行车开始了锻炼，一个月下来，发现膝盖没有以前那样僵硬了，看来自己的膝盖可以承受骑车的压力。2010年5月18日我毫不犹豫的买了辆山地车，开始了驴友的生活，开始没有发现什么，可是到了7月分，连着几天骑车，特别是骑大上坡的时候，膝盖突然像有一根针扎是的，痛的钻心，不过只有几秒时间，几次过后，膝盖不痛了，上下楼也不僵硬了，好像骨刺不在了似的。一年多了，我骑了9000多公里，膝盖的痛苦消失了，上下楼自如了，我想都是骑车的好处吧，不过没有再去检查，不知道骨刺如何？反正不痛了就行。我想有骨刺折磨的科大家长不妨试试。生命在于运动，健康在你脚下。

作者: 西北小草 时间: 2011-9-17 22:18
小草骑行在青海湖

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作者: 西北小草 时间: 2011-9-17 22:28
小草一人独翻秦岭，来回200公里。

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作者: 海边人 时间: 2011-9-17 22:54
说的好：“生命在于运动，健康在你脚下”。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-17 23:07
小草，您哪里是小草，简直就是大树！佩服，骑车到青海湖，还到秦岭顶，牛！我一哥们，人大的，上学时骑车从北京到海南，我佩服了二十年，小草兄，同样的钦佩送给您。

作者: 秋叶hxx 时间: 2011-9-17 23:31
生命在于运动，健康在你脚下。

作者: 少年网事 时间: 2011-9-18 07:32
学习你的精神俺也准备骑车!

作者: 风铃草 时间: 2011-9-18 07:33

小草，您哪里是小草，简直就是大树！佩服，骑车到青海湖，还到秦岭顶，牛！我一哥们，人大的，上学时骑车从 ...
深圳胡子发表于 2011-9-17 23:07

胡子够有恒心的，佩服一个人能佩服20年。

小草能文能武哦，看看小草写的文章，那个精彩啊，流连忘返哦。

作者: whgao 时间: 2011-9-18 08:05
pp不错，精神不错，顶一下

作者: 烛影摇红 时间: 2011-9-18 08:16
人老先老腿！要保持退不灵活很重要

作者: xahxah2004 时间: 2011-9-18 08:23
佩服、佩服、、、

作者: 凌正红2 时间: 2011-9-18 08:38
我有一同事脚上长骨刺是在武汉开刀治好的，花了8000多。

作者: 四维空间 时间: 2011-9-18 11:17
“生命在于运动，健康在你脚下”

说得好！向您学习！
曾拜读过您的文章：张爱武纪实小说《学习与成长》，受益匪浅！

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-18 11:42

胡子够有恒心的，佩服一个人能佩服20年。

小草能文能武哦，看看小草写的文章，那个精彩啊，流连忘 ...
风铃草发表于 2011-9-18 07:33

谢谢书记的提示，我一定找来看看。小草兄干的事需要极大的勇气和耐力，佩服！还有，风铃草写的文章那个精彩啊，流连忘返哦。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-18 12:04

小草一人独翻秦岭，来回200公里。
西北小草发表于 2011-9-17 22:28

小草兄，胡子也多次翻过秦岭，04年在秦岭顶乱写过小诗一首，估计老兄会有同感，晒出来一起感受：

十一月某日夜上秦岭
涝峪作伴游南山
朱雀泥泞道艰险
月黑风急魂飞苦
一路冲高上峰巅
寒风吹发抚繁星
黑山垫脚顶九天
秦岭之巅天之阶
笑看人间歌正酣

作者: 博闻 时间: 2011-9-18 12:14
生命在于运动，健康在你脚下。

作者: 西北小草 时间: 2011-9-18 12:15
标题: 贺深圳胡子
本帖最后由西北小草于 2011-9-19 20:24 编辑

君游秦岭终南山，
我翻秦岭蜀道边。
此岭盘山百公里，
没有勇气难回还。
骑着单车看美景，
一路高歌赛神仙。
有朝一日遇见兄，
手摸胡子笑开颜。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-18 12:35

你游秦岭终南山，
我翻秦岭蜀道边。
此岭盘山上百里，
没有勇气难回还。
骑着单车看美景，
一路高歌赛 ...
西北小草发表于 2011-9-18 12:15

哈哈，笑开颜，好，小草兄，赞一个！

作者: 九天揽明月 时间: 2011-9-18 21:17

按照现代医学的观点，每一个中年人都有骨刺，就看你的骨刺长在什么位置了，长对地方了不影响你的生活，要是 ...
西北小草发表于 2011-9-17 22:10

要是打封闭针缓解，能替代骑车吗

作者: 西北小草 时间: 2011-9-18 21:37
打封闭针缓解只是暂时的，不可能治好，做手术就如同割韭菜一样，时间长了又会长起来，
骑车不是唯一的方法，但是是可行的方法。骑车还有一个好处，可以预防和治疗早期心脏病，
可以预防痛风，减缓痛风，治疗椎间盘突出，我们厂有两百多人骑车，宝鸡骑车的更是海了去了，
因为人们从中得到了好处。

作者: mycooby 时间: 2011-9-18 21:51
不会吧，我也有骨刺，平时上下楼都疼，医生嘱咐我不要骑车

作者: 远洋 时间: 2011-9-18 21:56
呵呵，对上诗了，都是高手呀

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-18 22:32
小草兄是高手

作者: 西北小草 时间: 2011-9-18 23:32
mycooby:是这样，你可以骑个普通车试一试，又没有什么投入，坚持三个月一定见效的，不过要坚持每周骑行100公里以上，而且要有上坡路段。注意骑行姿势，脚踩在脚踏上，腿要有15°的弯曲，不可以伸直，不然会伤膝盖的。

作者: 风铃草 时间: 2011-9-19 07:14

谢谢书记的提示，我一定找来看看。小草兄干的事需要极大的勇气和耐力，佩服！还有，风铃草写的文章那个精 ...
深圳胡子发表于 2011-9-18 11:42

谢谢夸奖，现在新人辈出，咱那点水平不敢献丑啦。。。。。。

作者: lao90286 时间: 2011-9-19 10:53
小草胡子，文武全才~~

作者: 星空0414 时间: 2011-9-19 10:58
赞小草胡子秦岭奇缘
小小论坛大无边，
东南西北须草牵；
一山横亘分南北，
二轮纵跨合肥缘。

作者: lao90286 时间: 2011-9-19 11:16
和星爷，赞小草胡子秦岭奇缘
小小论坛有奇缘，
东南西北一草牵；
秦岭横亘分南北，
车马奔驰大无边。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-19 14:17
回复 26# lao90286
主任过奖，碰到小草聊性很足。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-19 14:30
星爷雅兴，见笑了。您的诗大气磅礴胡子还记得：
横越江淮七百里
蜀山巢湖慰征途胡子加上两句您别见笑：
庐州雪霁冬复归
文峰塔巅暸大湖

作者: 星空0414 时间: 2011-9-19 15:06
庐州雪霁春已近，
文峰塔巅暸大胡。

作者: 淡雅 时间: 2011-9-19 15:16
很羡慕这种玩法~~要是有条件这样玩，咱也喜欢~~

作者: 章鱼 时间: 2011-9-19 15:23
我已买了辆山地车，也准备当一把驴友，看了你的文章让我更坚定了信念，你说的很对：生命在于运动，健康在你脚下。

本文来自: 中科大家长论坛(www.ustcjz.cn)

作者: 章鱼 时间: 2011-9-19 15:31
到了中年，身体开始走下坡路，即使没长骨刺，每周能坚持几次户外骑行，对自己的身体肯定是有好处的。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-19 17:48
庐州雪霁冬复归
文峰塔巅叹东吴

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-19 21:14
横越江淮七百里
蜀山巢湖慰征途
庐州雪霁冬复归
文峰塔巅叹东吴前两句星爷为了送孩子上学，横越江淮七百里，顺道到大蜀山和巢湖中庙转了转算是对自己的慰劳，后两句胡子觉得等到了冬天蜀山下雪之时大家再返庐州，一起去巢湖登上文峰塔饱览大湖美景喟叹世事变迁，岂不更妙。登文峰塔也是为了表达对孩子的期望。星爷看这样理解行吗？

作者: 星空0414 时间: 2011-9-20 10:05
横越江淮七百里，
蜀山巢湖慰征途；
庐州雪霁春已近，
文峰塔巅暸大胡。
俺是这样理解的：老胡把孩子由大都市送到七百里江淮大地来学习，山水灵秀的安徽以深厚的文化沉淀培育、告慰艰辛的学子和期盼的老胡，待到各种offes象雪片似的飞来时，老胡那长大孩子（大胡）将站在中科大、中科院、哈佛、斯坦福、加州...........等“文峰塔”上迎来又一个成长“春天”。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-21 00:02
好，好兆头。只是占着小草兄的地盘折腾了半天，不好意思。

作者: 902896 时间: 2011-9-21 23:49
回复 1# 西北小草

斌子！

作者: 902896 时间: 2011-9-21 23:55
本帖最后由 902896 于 2011-9-22 00:03 编辑

好，好兆头。只是占着小草兄的地盘折腾了半天，不好意思。
深圳胡子发表于 2011-9-21 00:02

哈哈哈，原来这里卧龙藏虎哦，真正是才子们的天地啊：

西北小草响马西域
深圳胡子帖寄秦岭
赣州星空泼墨山水
京城庄子观赏字画

猫一眼，俺小女子赶快逃走

作者: 九天揽明月 时间: 2011-9-22 11:32
本帖最后由九天揽明月于 2011-9-22 18:30 编辑

星爷雅兴，见笑了。您的诗大气磅礴胡子还记得：
横越江淮七百里
蜀山巢湖慰征途胡子加上两句您别见笑：
...
深圳胡子发表于 2011-9-19 14:30

一不小心你就和星空兄对上了！

      俺也来凑凑热闹行不？！

      横越江淮七百里；
      蜀山巢湖慰征途。

      庐州雪霁冬复归；
      文峰塔巅暸大湖。
   （俺加上下面一句俗语，你俩别见笑啊

）
      又是一年风光美；
      遍邀风流说东吴。

作者: 九天揽明月 时间: 2011-9-22 11:57
本帖最后由九天揽明月于 2011-9-22 12:29 编辑

一不小心你就和星空兄对上了！
俺也来凑凑热闹行不？！

...
九天揽明月发表于 2011-9-22 11:32

横越江淮七百里；蜀山巢湖慰征途。庐州雪霁冬复归；文峰塔巅暸大湖。前四句都是描述风景或以风景引发感慨的，故，有了我凑热闹的“又是一年风光好”的下句。最后一句的“诱”本意是引诱的意思，这里引申为“招致、汇集”，“风流”这里指代中科大家长科学家们，“说”意指“指点”“评论”“评说”。至于东吴，本指合肥一带广阔区域，这里亦可引申代指“中科大”。

作者: lao90286 时间: 2011-9-22 12:08
围观！看谁的诗作的宽~~~

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-22 12:46
回复 41# 九天揽明月
老九，这是小草兄的山头，打个招呼吧。
老九的才情胡子佩服

作者: 九天揽明月 时间: 2011-9-22 13:19

君游秦岭终南山，
我翻秦岭蜀道边。
此岭盘山百公里，
没有勇气难回还。
骑着单车看美景，
一路高歌赛 ...
西北小草发表于 2011-9-18 12:15

！
小草兄，你可真是：上路得驾宝马；回家豪奏诗章
我们这些人在你这里闹腾良久，千万别介意啊！

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-22 13:38

和星爷，赞小草胡子秦岭奇缘
小小论坛有奇缘，
东南西北一草牵；
秦岭横亘分南北，
车马奔驰大无边。
lao90286 发表于 2011-9-19 11:16

主任作诗天地宽，
星爷才情大无边。
胡子老九本土匪，
落草就在威虎山。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-22 13:42

！
小草兄，你可真是：上路得驾宝马；回家豪奏诗章
...
九天揽明月发表于 2011-9-22 13:19

老九，小草也是胡子，不用客气。

作者: 九天揽明月 时间: 2011-9-22 13:58

主任作诗天地宽，
星爷才情大无边。
胡子老九本土匪，
落草就在威虎山。
深圳胡子发表于 2011-9-22 13:38

我看小草的这片地儿，简直成了土匪窝了！

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-22 18:14

围观！看谁的诗作的宽~~~
lao90286 发表于 2011-9-22 12:08

星爷加分心喜欢，
不见主任把分添。
莫非下午主持会？
会完别忘来看看。

作者: 深圳胡子 时间: 2011-9-22 23:37
本帖最后由深圳胡子于 2011-9-24 00:05 编辑

主任来过哈，没有说话，只是悄悄把分加。以前都是二十分，这次少啦。
工作烦心吗？身体好吧？没事就来侃侃萨，叫上小草和九天，嘻嘻哈哈

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