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标题: 健康快乐从每天早上开始 [打印本页]

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-24 16:43
标题: 健康快乐从每天早上开始
本帖最后由让梦飞于 2014-12-24 16:43 编辑

自从女儿上小学时起，我们就有一个习惯，早上一家三口在家一起吃早点。。。
天津的传统早点煎饼果子、老豆腐、锅巴菜小鱼儿都不爱吃，只爱吃炸油条和炸糕，油条只能一个星期吃一次。。。所以我每周都会做一些面食，有时是枣卷、有时是豆馅馒头、还有时会买熟芝麻，打碎和白糖或红糖活在一起，蒸芝麻馅的馒头，也有时会蒸一些咸口的花卷、或做鸡蛋饼，配上一个白煮鸡蛋或煎个鸡蛋角，再配一袋鲜奶，这是我们一起吃了好多年的早点。。。小鱼儿也还挺乖的，每天都会吃早点，偶尔不想吃就让她把鸡蛋吃了牛奶喝了。。。
女儿的身体还是不错的，不胖不瘦，上中学时体育课，经常是围着操场跑圈，好多女生都坚持不下来，小鱼儿每次都能顺利完成，我想这和她每天坚持吃早点的好习惯是分不开的。。。
女儿不管是和我们、还是和同学旅游爬山都会冲在前面，有时男生都会被她落下。。。我还是觉得这和我每天给她做的健康早餐分不开的。。。
自从女儿上大学了我就管不了了。。。
现在每次回家都会睡懒觉，早点保证不了了。。。
这是我这个周末做的南瓜枣卷。。。
那种圆形的漂亮的小南瓜，我只用了半个，不用去皮洗干净去掉内瓤，切成薄片少放点水煮一会就懒糊了，等不烫手了就用它发面，和面一起揉一会就融在面里了，不要忘了放安琪酵母和白糖，发面时加一些白糖面会醒发的更好。。。
下面的图片就是制作过程。。。
看到面的颜色好看，就突然想做几多黄玫瑰。。。
最近居家生活板块非常热闹，美食达人太多了，我在这里只想宣传一下早餐是我们每天健康快乐的开始！
在此祝大家平安夜平安！圣诞节快乐！

作者: 盈袖暗香 时间: 2014-12-24 17:00
健康快乐的每一天从早餐开始

作者: 盈袖暗香 时间: 2014-12-24 17:02
阳光的心态，让人垂涎三尺的美食

作者: 风筝女子2012 时间: 2014-12-24 17:03
好看有营养：）
儿子不在家我就懒得起来做早餐了：）像姐姐学习。。。。节日快乐！

作者: 四叶苜蓿 时间: 2014-12-24 17:31
哇，这才是真正的美食达人

作者: 亦凡 时间: 2014-12-24 17:40
太有才了。俺想知道玫瑰是怎么做的。

作者: 亦凡 时间: 2014-12-24 17:41
早餐是最重要的，也是俺最有胃口的时间。但早晨也是时间最紧张、最不愿忙碌的时间。在矛盾斗争中，往往选择了简单和凑合。向楼主学习。

作者: 爱相随 时间: 2014-12-24 17:44
这是要过年的节奏啊,科学家们不停地晒美食呀~~

作者: 秋叶hxx 时间: 2014-12-24 19:39
吃也可以是爽心悦目的

作者: 快乐鱼 时间: 2014-12-24 19:44
见样来三个！

作者: 我心飞扬 时间: 2014-12-24 19:47
本帖最后由让梦飞于 2014-12-25 11:25 编辑

“皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐”，梦飞姐真是优秀的好妈妈！
飞扬圣诞快乐！

作者: 兰草 时间: 2014-12-24 19:52
圣诞节快乐！

这个好学，改天也做做

作者: 海之女 时间: 2014-12-24 19:54
既有营养造型又优美的早餐，太棒了

小棉袄这么优秀真的得益于您的早餐

作者: 我心飞扬 时间: 2014-12-24 19:57

亦凡发表于 2014-12-24 17:40
太有才了。俺想知道玫瑰是怎么做的。

这图就是做法，5个圆片中间用筷子压一下，卷成中图的样子，中间切开，立起来整形

作者: Lucy 时间: 2014-12-24 20:50
超爱那束黄玫瑰，楼主好有创造力，赞！

作者: 笑春风 时间: 2014-12-24 22:49
名符其实的枣卷

作者: 北雁南飞 时间: 2014-12-25 09:46
梦姐咋就这么能干呢......我们家万年不变的牛奶面包、幸好儿子也捧场

作者: 蟠桃猪 时间: 2014-12-25 10:37
梦飞姐好厨艺，小鱼儿有口福哦。

作者: 四维空间 时间: 2014-12-25 10:54
巧手妈妈！
圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:04

盈袖暗香发表于 2014-12-24 17:02
阳光的心态，让人垂涎三尺的美食

最家常的早点，拍出来赚点那啥。。。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:05

风筝女子2012 发表于 2014-12-24 17:03
好看有营养：）
儿子不在家我就懒得起来做早餐了：）像姐姐学习。。。。节日快乐！

准确的评价，好看又营养

圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:06

盈袖暗香发表于 2014-12-24 17:00
健康快乐的每一天从早餐开始

暗香圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:07

四叶苜蓿发表于 2014-12-24 17:31
哇，这才是真正的美食达人

比不上你的圣诞小饼干。。。
圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:09
本帖最后由让梦飞于 2014-12-25 11:29 编辑

亦凡发表于 2014-12-24 17:40
太有才了。俺想知道玫瑰是怎么做的。

看一下14楼飞扬的回复，你就明白了。。。
亦凡圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:21

亦凡发表于 2014-12-24 17:41
早餐是最重要的，也是俺最有胃口的时间。但早晨也是时间最紧张、最不愿忙碌的时间。在矛盾斗争中，往往选择 ...

早起十分钟。。。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:22
本帖最后由让梦飞于 2014-12-25 11:38 编辑

爱相随发表于 2014-12-24 17:44
这是要过年的节奏啊,科学家们不停地晒美食呀~~

是呀我也是被她们带动的。。。
爱相随圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:23
本帖最后由让梦飞于 2014-12-25 11:29 编辑

秋叶hxx 发表于 2014-12-24 19:39
吃也可以是爽心悦目的

秋叶说的到点上了

圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:23
本帖最后由让梦飞于 2014-12-25 11:30 编辑

快乐鱼发表于 2014-12-24 19:44
见样来三个！

好了给你打包。。。

鱼儿圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:25

我心飞扬发表于 2014-12-24 19:47
“皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐”，梦飞姐真是优秀的好妈妈！

真不好意思，坛里好妈妈太多了，我还差得很远。。。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:26

兰草发表于 2014-12-24 19:52
圣诞节快乐！

这个好学，改天也做做

聪明的兰草一看就会

圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:31

海之女发表于 2014-12-24 19:54
既有营养造型又优美的早餐，太棒了小棉袄这么优秀真的得益于您的早餐

谢谢海之女

圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:32

我心飞扬发表于 2014-12-24 19:57
这图就是做法，5个圆片中间用筷子压一下，卷成中图的样子，中间切开，立起来整形

聪明的飞扬

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:32

Lucy 发表于 2014-12-24 20:50
超爱那束黄玫瑰，楼主好有创造力，赞！

我也是学来的。。。
圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:33

笑春风发表于 2014-12-24 22:49
名符其实的枣卷　

就是枣卷。。。
笑春风圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:35

北雁南飞发表于 2014-12-25 09:46
梦姐咋就这么能干呢......我们家万年不变的牛奶面包、幸好儿子也捧场

一家一个习惯，面包牛奶也非常好，再加个鸡蛋就更好了。。。
北雁圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:36

蟠桃猪发表于 2014-12-25 10:37
梦飞姐好厨艺，小鱼儿有口福哦。

和坛里的美食达人比起来我真是一般般。。。
猪猪圣诞快乐！

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-25 11:37

四维空间发表于 2014-12-25 10:54
巧手妈妈！
圣诞快乐！

谢谢四维！
圣诞快乐！

作者: 蟠桃猪 时间: 2014-12-25 11:48

让梦飞发表于 2014-12-25 11:36
和坛里的美食达人比起来我真是一般般。。。
猪猪圣诞快乐！

祝姐姐圣诞快乐！天天快乐！

作者: 爱相随 时间: 2014-12-25 11:54

让梦飞发表于 2014-12-25 11:22
是呀我也是被她们带动的。。。
爱相随圣诞快乐！

谢谢学长,也祝你们节日快乐!

作者: 秋叶hxx 时间: 2014-12-25 19:38

让梦飞发表于 2014-12-25 11:23
秋叶说的到点上了
圣诞快乐！

圣诞节快乐

作者: 末末 时间: 2014-12-27 09:35
向各位能干的妈妈学习啊！

作者: 悠然-吉林 时间: 2014-12-27 13:26
吃好早餐一天舒坦，楼主姐姐强

作者: 亦凡 时间: 2014-12-27 18:20
孩子上了大学，俺家的早餐质量迅速下降到极简。
悟性太差，还是没想明白怎么做玫瑰。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-27 20:49

末末发表于 2014-12-27 09:35
向各位能干的妈妈学习啊！

谢谢表扬。。。。。。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-27 20:50

悠然-吉林发表于 2014-12-27 13:26
吃好早餐一天舒坦，楼主姐姐强

看到你的面包我很眼馋。。。

作者: 让梦飞 时间: 2014-12-27 20:55

亦凡发表于 2014-12-27 18:20
孩子上了大学，俺家的早餐质量迅速下降到极简。
悟性太差，还是没想明白怎么做玫瑰。

参照图片：做五个大小相同的圆形面皮，拉开一点距离再卷起来，从中间分开。。。立起天正花瓣。。。

作者: 亦凡 时间: 2014-12-28 20:47

让梦飞发表于 2014-12-27 20:55
参照图片：做五个大小相同的圆形面皮，拉开一点距离再卷起来，从中间分开。。。立起天正花瓣。。 ...

谢谢。基本上懂了。

作者: 悠然-吉林 时间: 2014-12-29 15:49

让梦飞发表于 2014-12-27 20:50
看到你的面包我很眼馋。。。

真想给

姐姐快递个面包去

作者: 樱樱 时间: 2014-12-30 14:11
前辈太厉害了，真正高手！向姐姐学习，先从学做玫瑰开始，我还是有信心滴，多谢前辈

作者: 亦凡 时间: 2014-12-30 17:07
丰盛的早餐，多么的幸福。

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