春夏养阳的顺口溜

那天电视上一个老中医说的：春夏养阳  切莫贪凉  少苦多辛  身体健康
   春夏不是苦瓜什么的越多吃越好，要适当，我的理解是作用有些强烈，中医养生讲究中庸和谐，什么也不要过。生发的辛的东西可以适当多吃，如姜、蒜、葱等。
   关于姜，有说法：夜不食姜，秋不食姜。也说明夏天、清晨可以多食姜，以生发人的阳气。
   不知道对否，反正俺是一知半解，现学现卖。

晚上吃姜,赛过砒霜~~~

说的很对，我也看了一些中医养生的书籍和电视节目，就是有些东西真的不爱吃，比如姜。