生活家饮食保健：茶叶有８大养生功效

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

　　中国作为茶的故乡，对于茶的养生之道大家都有所听闻，具体说来，茶叶有8大养生功效；而跟茶叶有一字之差的茶叶蛋却并非健康食品，这个大家一定要注意一下哦！　
　　茶叶有8大养生功效
　　1)软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。　
　　(2)消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。　
　　(3)茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。　
　　(4)抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。　
　　(5)防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。　
　　(6)煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。　
　　(7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。　
　　(8)茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。　
　　茶叶蛋不是健康食品　
　　茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。

风哥,您平时和什么茶呢?

上大学时就开始学着喝茶，那是为了提神。工作后喝茶是为了润嗓子。近十年来喝茶就成了一种丢不掉的习惯，每年的春茶上市都要弄上好多，一般是以绿茶为主。主任你呢？

前几年铁观音，现在花茶、金莲花、菊花、金银花、木蝴蝶。

上大学时就开始学着喝茶，那是为了提神。工作后喝茶是为了润嗓子。近十年来喝茶就成了一种丢不掉的习惯，每年的春茶上市都要弄上好多，一般是以绿茶为主。主任你呢？
liw59 发表于 2010-1-3 17:12

好习惯啊，我是最近几年才终于学会每天喝点茶。。。。以前常常是早上上班时泡上茶，下午下班时才发现还没喝，