意念进食法可减肥

保持苗条身段的秘密或许非常简单--只需将注意力都转移到进食上。来自美国哈佛大学的一些实验表明，进食者将注意力集中在食物之上，并不受周遭所发生的事情影响之后，他们的体重都有不少的减轻。这种进食方法被称为"意念进食法".

大家去游泳吧，我海吃海喝，一年减肥30斤，泳池里游泳技术越好的，身材越苗条，特别是女士。
田里草 发表于 2011-8-2 10:02

    好办法。但游泳后也要控制饭量，不然的话还是会胖再大的运动量营养过剩了也会胖

回复 21# 淡雅


    三心二意会越吃越多的比如看着电视吃零食。。。

大家去游泳吧，我海吃海喝，一年减肥30斤，泳池里游泳技术越好的，身材越苗条，特别是女士。

回复 14# 风铃草


   

回复 18# 秋叶hxx


    实际生活也应该是这样,健康万岁

回复 22# 05-云栖竹径


   

管他胖啊瘦的,神马都是浮云,健康才最重要
wangf090707 发表于 2011-7-28 16:20

    赞同，健康第一

中国古代就有了，画饼充饥
远洋 发表于 2011-7-21 19:48

    这里要求的是专心致志的吃~~

俺是心有余而力不足啊
忘忧草 发表于 2011-7-29 10:37

我现在的情况也是这样